Come calcolare il ritmo gara dalle performance precedenti

Come calcolare il ritmo gara dalle performance precedenti

0 0 hace 6 meses
Questa operazione viene richiesta quando si affronta una gara di una lunghezza mai efettuata.

Stessa cosa può essere necessaria quando è da tanto tempo che non si effettuano certe distanze, e la condizione attuale è differente da quella che era quando si era affrontata l’ultima volta quella determinata competizione.

facciamo qualche esempio:

Desidero partecipare ad una competizione di 15 Km, distanza alla quale non ho mai preso parte. 2 settimane fa ho preso parte ad una maratonina.

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